రక్తం అవసరత ఉన్నపుడు అదే గ్రూప్ ఎందుకు అవసరముంటుందో అదే విధంగా బ్లడ్ గ్రూప్ బట్టి ఆహారాన్ని తీసుకుంటే మంచి ఆరోగ్యం వస్తుందని పరిశోధకులు చెబుతున్నారు. దీనిని ఇప్పటికే ఫారిన్ కంట్రీస్ బాగా అనుసరిస్తున్న్నరు. బ్లడ్‌గ్రూప్‌ ను బట్టి ఆహారం తీసుకొంటే తిన్నది బాగా జీర్ణమై రక్తంలో త్వరగా కలిసిపోతుంది. అందుకని బ్లడ్ గ్రూప్‌కి తగ్గ ఆహారం తీసుకుంటే జీర్ణసంబంధిత సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. ఈ విషయం తెలియగానే అవునా?ఇది నిజమా అని ఆశ్చర్య పోతారు చాలామంది. ఇది నిజమే. ఈ సీర్షికలో తెలుగు టిప్స్ పాఠకుల కోసం అందిస్తున్నాం. అవెంటో వాటి వివరాలేంటో తెలుసుకుందామా!
సహజంగా మానవునికి వారి వారి రక్త గ్రూపులు వేరువేరుగా ఉంటాయి. ఏయే గ్రూపు ఏం తినాలో క్రింద ఇస్తున్నాం.
గ్రూప్ ఎ: ఈ బ్లడ్‌గ్రూప్‌ వాళ్లు కూరగాయలు, ఆకుకూరలతోపాటు చిరుధాన్యాలు, గింజధాన్యాలు, కార్బోహైడ్రేట్స్‌ను కూడా ఎక్కువ మోతాదులోనే తీసుకోవాలి. అయితే ఈ గ్రూప్ వాళ్లు మాంసాహారాన్ని తక్కువ మొత్తంలో తింటే మంచిది.
గ్రూప్ బి : మాంసాహారం, చేప, కాయగూరలు, గింజధాన్యాలతో పూర్తిస్థాయి పౌష్టికమైన ఆహారాన్ని సుష్టుగా తీసుకోవచ్చు.
గ్రూప్ ఎ,బి : చేప, కాయగూరలు, కార్బోహైడ్రేట్స్‌, గింజధాన్యాలు తినడం ఆరోగ్యకరం.
గ్రూప్ ఒ : చేపతోపాటు ప్రొటీన్‌ ఎక్కువగా ఉండే మాంసం వంటి ఆహారం సులభంగా జీర్ణమవుతుంది.
0 comments:
Post a Comment